在准备托福考试时，我们应该遵循“长期计划，短期测试”的原则。长期计划是首先测量你目前英语水平与托福考试的差距，然后根据托福考试的听、说、读、写将托福考试分为四个准备科目。
为什么要分科准备?原因很简单。正如我们所说，一个人非常美丽的话。他的五官一定很协调，不可能他的鼻子很漂亮，但他的嘴和眼睛却很不协调。托福的听、说、读、写是一样的。
我们不能简单地强化托福听力水平。事实上，听力还包括单词、语法、发音识别、内容理解等。因此，当我们准备听、说、读、写四个项目时，我们应该把每个项目分解成我们可以实施的计划。只有这样，我们的托福备考才能有针对性，而不仅仅是做试题，当然也不能毫无准备一次又一次地冲进托福考场。
至于短期测试，如果可能，每月进行一次测试。五次之后，也就是五个月之后，在这个时候，大多数人的水平应该非常接近，即使他们不到90分。事实上，当我们研究时，人们特别容易出现的问题之一是失去方向感。
很多时候，我们知道背诵单词，很多时候我们知道听写。但我们经常发现，一旦我们进入考场，成绩却很难提高。或者可能会发现不能使用老师教过的考试技巧。在这个时候，我们必须反思到底发生了什么?背单词没用吗?不，无数高分考生之前都在背诵单词，所以扩大托福词汇量非常重要。考试技巧没用吗?你需要总结出做这个问题的经验和结果。
然而，必须注意的是，每月的考试只是为了测试我们最近准备考试的程度。对于托福考试来说，只要能力提高了，分数自然会提高。因此，没有必要为一次考试做更多的题。但我们应该在考试前做更多的题，在我们的英语能力达到后才能得高分。否则，在这之前无论我们参加了多少次托福考试，也仅仅是向ETS无偿捐赠考试费而已。
只有战胜恶魔，我们才能战胜自己，战胜自己，自然就能战胜托福考试。
