以下是学员本人叙述：
从高一暑假备考，我的托福首考犹豫疫情一次又一次的拖延。
参加了一次线上考试，却由于网络原因，没有取得理想的成绩，终于在去年8月份线下考了我的第一次托福考试——90分。
这次考试给了我当头一棒，准备了快一年，和刚开始学习相比，竟然一点进步也没有。于是，我总结出了问题所在，并且在接下来的半年里针对性地训练，最后获得了111这个还算满意的成绩。以下是我备考过程中总结出的一些经验。
感悟
由于学校的期中期末考试和各类竞赛的缘故，我的托福备考总是断断续续的，不是很稳定。这导致了我的TPO从来没有刷完，下次再做已经讲前面的忘掉了。
在首考后的半年里，我给自己列了清晰的计划：每天以【阅读/听力+口语/写作】，这种1+1的模式，一天两项进行练习。阅读一次两篇，听力一次半套+精听。这样持续且有规律的练习，能够保持我的做题手感，也一定程度上提升了做题速度。
2.做完了一定要总结！
之前做题我都是做完对完答案就丢到一旁，但是这样的做题其实是无效的。要想保证你练习的每一篇练习都成为你高分的一块砖，我的建议如下：
阅读：做完之后拿一个本子，把不会的和影响阅读的单词都记下来，下次做之前先复习一遍。
听力：精听过程中把逻辑都梳理清楚，用剪头、标号之类的符号划分清楚。
口语：独立部分，我推荐自己总结一些常用的语料，记在脑子里，这样使用时才能游刃有余；综合部分，把模板记牢，考试时灵活变通。同时，练习的过程中一定要录下来，自己说给自己听，听得过程中能发现许多问题。
写作：综合写作，练习完一定要对照答案寻找缺失的细节，然后梳理逻辑。独立写作，背诵和积累好词好段，是最重要的！！我考试的时候用了eva之前写作课让背的语料，还是非常有用滴！
小编说：现代教育学有一个分支是，《脑科学》。专门研究人们在学习的时候大脑的变化。结果发现，人的大脑都喜欢新鲜事物的刺激。所以，我们都喜欢听新歌，喜欢刷只有10多秒的，无缝衔接的抖音。就连学习，都喜欢不断”刷新题，背新的素材“...
但是，这是违背学习原理的。能力的提升也不是这样的。题是刷不完的，素材也是背不完的。考试考的不是看过多少内容，还是真正能运用出来多少内容，
所以，不断总结，复习。查缺补漏，温故而知新，才是学习最重要，也是现在同学们面对海量学习资料时最缺乏的一环。
